di concentrazione, offre al corpo più energia e al corpo uno stato di
benessere. Inoltre essendo tecniche di difesa ti danno la sensazione
che di poterti proteggere da eventuali aggressioni. Ma ci sono aspetti
anche trascurati come il divertimento e la socializzazione.
Indubbiamente l'autostima e la fiducia in sé stessi vengono rafforzati
dalla saggezza millenaria delle filosofie orientali messe in pratica
in queste discipline antiche e sempre affascinanti. Praticare ci dà il
senso delle nostre innate potenzialità e delle possibilità infinite
che possiamo creare per noi nella nostra vita di tutti i giorni.
Portando a compimento un allenamento sappiamo riconoscere quali
risultati abbiamo raggiunto dando valore ai nostri sforzi.
L'auto disciplina è un concetto importante, come anche il rispetto per
le persone che ci insegnano ciò che desideriamo conoscere. Seguendo le
istruzioni dei maestri diventiamo allievi e camminiamo sul sentiero
della disciplina forgiando mente e spirito ad un sano approccio ai
problemi ed alle gioie della vita.
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